2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
2207 kcal
|
지방: 33.53g | 단백질: 181.58g | 탄수화물: 287.90g.
아침 식사: Nocciole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Hero Marmellata Light Fragole, Crownfield Special Flakes Red Berries, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Ketchup Light, Lattuga, Develey Dressing Yogurt, Pomodori, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio d'oliva, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Self Omninutrition All Time Protein, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Belbake Uva Sultanina, Vitamin Company Avena Aromatizzata Crema, Milbona Skyr Lampone, Albume d'uovo. 더보기
|
안정된 체중
|