2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
1260 kcal
|
지방: 35.34g | 단백질: 142.94g | 탄수화물: 93.94g.
아침 식사: Nutiva Семена Чиа, NL International Панна-Котта Шоколад, Семена Льна, Кофе, Кофе, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%. 점심 식사: Liebendorf Сыр, Кабачки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Кабачки, Liebendorf Сыр, Простоквашино Сметана 10%. 저녁 식사: Energy Smart Ваниль, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Smart Коктейль Кофе, Energy Diet Draineffect, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. 간식/기타: Energy Pro Сывороточный Протеин для Мужчин Шоколад, NL International Коллаген, NL International Коллаген. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|