2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1618 kcal
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지방: 50.60g | 단백질: 113.35g | 탄수화물: 197.01g.
아침 식사: Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Percoca, Kalos Yogurt Greco 0%, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta. 점심 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Eurospin Salmone Affumicato , Lidl Pane Integrale al Farro, Pesca Noce, Pomodoro Cuore di Bue, Coop Avocado . 저녁 식사: Coop Avocado , Pesca, Pomodoro Cuore di Bue, Tonno Fresco. 간식/기타: Kalos Frozen Yogurt Cioccolato , Kalos Yogurt Greco 0%, Land Ricotta Fresca, Pane Multicereali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fette Biscottate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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