Denise17051985님의 저널, 2020년 09월 16일

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2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:

1540 kcal

지방: 79.22g | 단백질: 47.40g | 탄수화물: 154.51g. 아침 식사: Ananas, TiP Cervelatwurst, Gut & Günstig Pflaumenmus, Golden Toast Vollkorn Toast, Almighurt Himbeere. 점심 식사: Hello Fresh Belegtes Truthahnbrust-Sandwich . 저녁 식사: Wiener Schnitzel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 더보기

2459 kcal

운동: 수영 (느리게) - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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