2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1397 kcal
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지방: 44.86g | 단백질: 85.12g | 탄수화물: 162.40g.
아침 식사: Torta di Mele Light, Le Naturelle Albume d'uovo, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Caffè Espresso, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro. 점심 식사: Prugne, Carrefour Succo di Arancia senza Zuccheri Aggiunti, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Flora Riso Classico. 저녁 식사: Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Melinda Mela Golden, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Parmigiano, Roast Beef. 간식/기타: Pesoforma Beactive Fondente Arancia, Caffè (Espresso). 더보기
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1482 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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