2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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907 kcal
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지방: 25.73g | 단백질: 75.99g | 탄수화물: 78.02g.
아침 식사: Biogen Diet Protein Shake, Coffee with Milk. 점심 식사: Granny Smith Apples, Nectarines, Biogen Diet Protein Shake. 저녁 식사: Gem Squash, French Salad Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). 간식/기타: Sprite Sprite Zero (Can), Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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