2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1981 kcal
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지방: 49.64g | 단백질: 162.61g | 탄수화물: 204.75g.
아침 식사: Almonds , Lindt Cioccolato Fondente 90%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Friselle Integrali De Angelis. 점심 식사: Hero Marmellata Light Fragole, Friselle Integrali De Angelis, Cherry Tomatoes, Orogel Broccoli Rosette, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Pasta Integrale, Vital Ricotta Light, Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). 저녁 식사: San Marco Gelato al Cioccolato , Hero Marmellata Light Fragole, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Extra Virgin Olive Oil, Mareblu Tonno al Naturale, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Friselle Integrali De Angelis, Vital Gallette di Segale, Cherry Tomatoes, Sucor Cime di Rapa. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Vital Gallette di Segale , Petto di Tacchino il Nazionale, Fiorucci Prosciutto Cotto Vellutato. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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