2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
1794 kcal
|
지방: 33.35g | 단백질: 206.91g | 탄수화물: 156.83g.
아침 식사: Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi. 점심 식사: Esselunga Piselli, Santa Lucia Mozzarella Light, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Fiorentini Gallette di Mais, Banana. 저녁 식사: Pere, Fiorentini Gallette di Mais Bio, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Calvé Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|