2010년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 4일:
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2003 kcal
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지방: 54.49g | 단백질: 102.32g | 탄수화물: 274.58g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch (Kellogg's). 점심 식사: chickfila fries, chickfila sandwich. 저녁 식사: pillsbury crescent, biscuit pillsbury, chicken chili. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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