2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1559 kcal
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지방: 102.47g | 단백질: 86.47g | 탄수화물: 53.09g.
아침 식사: Ginger Love❤️ Ginger Shots, Bulletproof Coffee, Hot Water, Vinegar (Cider) . 점심 식사: BOS Sugar Free Ice Tea, Bacon, Mexicorn Carb Cut Tortillas. 저녁 식사: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In), Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets. 간식/기타: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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