2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1321 kcal
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지방: 77.93g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 90.79g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Сырники, Сметана . 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Салат Овощной, Активия Йогурт Натуральный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 간식/기타: Банан. 더보기
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안정된 체중
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