2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1107 kcal
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지방: 29.75g | 단백질: 89.34g | 탄수화물: 116.53g.
아침 식사: Herbalife Multifibre Drink, Bananas , Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, PnP Low Fat Fresh Milk, Nestle Ricoffy. 점심 식사: Toasted Pita Bread, Vegetable Soup. 저녁 식사: Cooked Carrots (from Fresh), Roast Beef (Lean Only Eaten), Beef with Gravy (Mixture), Toasted Pita Bread. 간식/기타: PnP Low Fat Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Green Tea. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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