2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 37.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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966 kcal
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지방: 34.34g | 단백질: 57.08g | 탄수화물: 107.14g.
아침 식사: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix. 점심 식사: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Kembung, Nasi Putih. 저녁 식사: Pizza dengan Daging dan Sayuran. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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