2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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181.5 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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2131 kcal
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지방: 74.28g | 단백질: 128.02g | 탄수화물: 239.59g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Кофе с Сахаром, Grow Food Плов с Говядиной. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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