2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1668 kcal
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지방: 57.75g | 단백질: 81.77g | 탄수화물: 218.29g.
아침 식사: Болгарский Перец, Махеев Джем Лесные Ягоды, Green Сочник, Минская Марка Молоко 3,6%, Свиная Отбивная, Кабачковые драники, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. 점심 식사: Курага. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Кускус (Вареный), Свиная Отбивная, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Арбуз. 더보기
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2602 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 45 분, 줄넘기 - 2 분, Google Fit - 23 시간 13 분. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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