2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
1189 kcal
|
지방: 27.06g | 단백질: 63.54g | 탄수화물: 173.00g.
아침 식사: Meine Metzgerei Krustenbraten, Grafenwalder Krustenbraten, Landbäckerei Weizenmischbrot. 점심 식사: Obstsalat, Obstsalat, All in Fruits WOW Smoothie , All in Fruits Fresh Smoothie , Little Lunch Brokkolisuppe, Jooti Brokkolisuppe. 간식/기타: Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry . 더보기
|
|
2396 kcal
|
운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|