2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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2459 kcal
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지방: 67.51g | 단백질: 188.68g | 탄수화물: 267.43g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 점심 식사: Махеевъ Джем Клубничный, ЗМЗ Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Махеевъ Джем Клубничный, ЗМЗ Творог Обезжиренный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 간식/기타: Пирогово Пирог с Индейкой и Овощами, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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