2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1261 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 53.71g | 탄수화물: 157.67g.
아침 식사: Champ Chicken Nugget, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Merah. 점심 식사: Sambal Goreng Kentang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Teri, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Rebus, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. 간식/기타: Pepaya, Makaroni. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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