2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1306 kcal
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지방: 68.56g | 단백질: 75.24g | 탄수화물: 95.76g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Perdigão Salsicha Hot Dog, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Ovo Mexido. 간식/기타: Tauá Pepinos, Natural Tea Chá Verde com Limão, Seara Presunto Cozido, Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Hershey's Special Dark 60% Cranberry. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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