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23.5
33
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45.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1322 kcal
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지방: 61.16g | 단백질: 68.20g | 탄수화물: 124.14g.
아침 식사: ブルボン チョコビスケット, はくばく もち麦ごはん, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), ゆで卵, はちみつ, 紀文 無調整豆乳, シャインマスカット. 점심 식사: セブンイレブン ごまドレッシング, ブルボン チョコラングドシャ, 豚しゃぶ, はくばく もち麦ごはん. 저녁 식사: ブルボン チョコビスケット, チョコ, ポテトサラダ, サラダ, 高野豆腐, 金時豆, さんまの塩焼き. 간식/기타: ローソン 鈴カステラ, ヤクルト ミルミル. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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