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Terceira avaliação no ginásio, não muito satisfeita mas seguimos firme.
#nuncadesistir
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61.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1026 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 95.84g.
점심 식사: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Porco, Tomates, Espinafre. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Tomates, Grão-de-Bico. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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