|
27.0
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
679 kcal
|
지방: 7.45g | 단백질: 25.72g | 탄수화물: 127.26g.
아침 식사: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ. 점심 식사: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 저녁 식사: 永谷園 さけ茶漬け (164g). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|