2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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732 kcal
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지방: 17.42g | 단백질: 61.73g | 탄수화물: 83.25g.
아침 식사: Betânia Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Poços de Caldas Requeijão Light (50g). 점심 식사: Laranjas, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre . 간식/기타: Goiaba Vermelha. 더보기
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480 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 하이킹 - 15 분, 스포츠 - 10 분, Google Fit - 22 시간 35 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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Eveline S. Holanda Lima님의 체중기록
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