2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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3113 kcal
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지방: 107.67g | 단백질: 187.28g | 탄수화물: 370.90g.
아침 식사: Growth Supplements Creatina, Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Avelã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Barano Granola com Mel. 점심 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Avelã, Barano Granola com Mel. 저녁 식사: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Francês. 간식/기타: Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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