2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.8 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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946 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 64.33g.
아침 식사: Aldi Geflügel Salami, Kerrygold Cheddar, Filinchen Original. 점심 식사: Gut & Günstig Mini Choc, Pote Erbsen Eintopf mit Kasseler und Rauchspeck. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Güldenhof Putenbrust-Streifen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Aldi Deutsches Corned Beef, Vollkornbrot. 더보기
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주 5.8 kg 증가하기
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