2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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2046 kcal
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지방: 54.77g | 단백질: 90.51g | 탄수화물: 289.90g.
점심 식사: Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Maggi Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Ja! Gouda Jung, Ja! Salami (18.2g), Ja! Roggenvollkornbrot. 간식/기타: Ja! Ananasstücke, REWE Kräuterquark 2,4%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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