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🙂🙃
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70.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1003 kcal
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지방: 23.74g | 단백질: 68.93g | 탄수화물: 134.95g.
점심 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ehrmann High Protein Pudding, REWE Birne Abate Fetel. 저녁 식사: Rohe Frucht mit Kernen (1 Stck. = Ca. 10 G) Mirabelle, Kaktusfeige, Aldi Reibekäse Leicht, Ei, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. 더보기
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2187 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 55 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
Wow! Bei Dir woosht es ja kontinuierlich! Chapeau! WIe machst Du das? :3
2020년 09월 15일 작성이: kittie.
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Stark! Läuft bei Dir Luise! 💪💪💪
2020년 09월 15일 작성이: slimshady777
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Danke! Ihr motiviert mich! 😀
2020년 09월 15일 작성이: Luise Freiheit
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2020년 09월 15일 작성이: Jazzue
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2020년 09월 15일 작성이: Luise Freiheit
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2020년 09월 15일 작성이: Mel.81
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2020년 09월 16일 작성이: Brent Smith
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Danke, freu' mich! Heute hat sich nix geändert, aber das wäre wohl auch bissle viel verlangt. 😉
2020년 09월 16일 작성이: Luise Freiheit
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2020년 09월 16일 작성이: Sabi1965
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2020년 09월 16일 작성이: Luise Freiheit
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sehe ich jetzt erst. Das geht ja ab(wärts) bei der Frau Freiheit. 🤩🥳🥳🥳👍🏽
2020년 09월 16일 작성이: Karamellinski
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2020년 09월 16일 작성이: Luise Freiheit
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2020년 09월 17일 작성이: Bunte Teller
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Sehe es erst jetzt. 🤗 Super super! 😍
2020년 09월 17일 작성이: FitGirl314
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Disziplin zahlt sich aus😊👍 machst du super!🍀
2020년 09월 17일 작성이: #Christian#
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