2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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463 kcal
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지방: 17.38g | 단백질: 14.42g | 탄수화물: 59.17g.
아침 식사: Jalapeno Peppers , Publix Green Bell Pepper, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kirkland Signature Vitamin D3, Nature Made Vitamin C 1000mg, Spring Valley Biotin, Coffee (Brewed From Grounds) , Whole Milk. 점심 식사: Cooked Spaghetti Squash. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Dole Frozen Mixed Fruit. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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