2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1100 kcal
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지방: 43.33g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 117.06g.
아침 식사: Bell Peppers, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. 저녁 식사: Dannon Light & Fit Greek - Peach, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Kraft American Cheese Slice, Egg, Costco Chicken Enchilada, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack. 간식/기타: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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