2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1009 kcal
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지방: 43.13g | 단백질: 37.06g | 탄수화물: 119.13g.
아침 식사: Mariza Canela em Pó , Cafezinho, Queijo Branco, Banana Prata. 점심 식사: Mariza Canela em Pó , Cafezinho, Beterraba Cozida, Sococo Água de Coco (200ml), Couve Manteiga Crua, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Queijo Fresco, Semana Light Macarrão Integral Bolonhesa. 저녁 식사: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Cafezinho, Mariza Canela em Pó , Tang Refresco em Pó, Alface Americana, Seara Tekitos. 간식/기타: Bacon, Baden Baden Sorvete de Abacaxi com Pedaços , Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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