2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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990 kcal
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지방: 37.97g | 단백질: 78.13g | 탄수화물: 71.62g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Acém Cozido, Pão de Mel Pão de Hambúrguer. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Acém Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Bolo de Trigo de Liquidificador - Rosy. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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