2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1606 kcal
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지방: 68.06g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 181.44g.
아침 식사: Campo Largo Kombucha, Abacate. 점심 식사: Bife de Fígado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Korin Coxinha da Asa, Abobrinha Cozida, Tomates, Músculo Bovino. 저녁 식사: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 간식/기타: Salgadinho de Festa, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mexerica. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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