2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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3228 kcal
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지방: 66.74g | 단백질: 186.59g | 탄수화물: 477.61g.
아침 식사: Carrefour Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos . 점심 식사: Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Liv Up Sopa de Lentilha. 저녁 식사: China in Box Rolinho Primavera, Salmon Sushi. 간식/기타: Carrefour Leite Semi Desnatado, Nescau Achocolatado, Naturale Granola Gran Protein, Quaker Aveia em Flocos , Banana. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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