2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
1539 kcal
|
지방: 42.64g | 단백질: 118.51g | 탄수화물: 173.05g.
아침 식사: Кофе, Виноград, Магнит Персик, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Гречка Отварная, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Ашан Редис, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Ароматы Жизни Масло Льняное. 저녁 식사: SPAR Сырники Домашние, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Редис, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Зеленый Чай, Сушеный Инжир. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|