2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
1175 kcal
|
지방: 39.91g | 단백질: 115.18g | 탄수화물: 86.45g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio, Buritis Queijo Frescal Light, President Creme de Ricota, Melão Amarelo. 점심 식사: Catchup, Alface, Repolho, Tomates, Creme de Leite, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Friboi Fraldinha Assada, Golden Foods Batata Frita. 간식/기타: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|