2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1628 kcal
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지방: 46.33g | 단백질: 144.17g | 탄수화물: 156.87g.
아침 식사: Mamão, Walmart Queijo Mussarela, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo Frito, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 점심 식사: Alcatra Grelhada, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Yoki Farofa Pronta, Feijão Fradinho Cozido. 저녁 식사: Ponkan, Banana Prata, Voxx 100% Pro Isolada Voxx, Molico Leite Desnatado, Ponkan, Lacta Laka (20g). 간식/기타: Banana Prata, Yoki Farofa Pronta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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