2013년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 9일:
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1610 kcal
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지방: 49.00g | 단백질: 103.00g | 탄수화물: 198.33g.
아침 식사: Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Weight Watchers Smart Ones Three Cheese Omelet. 점심 식사: muscle maker grill fruit smoothie, Muscle Maker Grill Texas. 저녁 식사: Tostitos Medium Salsa, Tostitos Multigrain Tortilla Chips, Crystal Farms Mexican Style 4 Cheese Blend, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. 간식/기타: La Yogurt BLUEBERRY light yogurt, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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