leilysouza님의 저널, 2020년 09월 15일

dia após dia.
força. foco.fe

88 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:

1050 kcal

지방: 19.35g | 단백질: 38.31g | 탄수화물: 183.17g. 아침 식사: Chá Não Adocicado, Café. 점심 식사: Quiabo Cozido, Coxa de Frango, Batata Doce. 저녁 식사: Sopa de Abóbora, Aipim (Cozido). 간식/기타: Pão Francês sem Miolo. 더보기

1040 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간, 책벅지 - 45 분, Google Fit - 22 시간 15 분. 더보기

주 13.3 kg 감소하기

4명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

leilysouza님의 체중기록

전체 내역보기

leilysouza님의 저널, 2020년 09월 15일

댓글달기

leilysouza님의 체중기록