2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1115 kcal
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지방: 41.29g | 단백질: 52.63g | 탄수화물: 133.69g.
아침 식사: Canela, Omelete, Banana. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Seletti Purê de Mandioquinha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Vono Sopa Peito de Frango com Queijo, Royal Gelatina Sabor Morango . 간식/기타: Natural One Suco de Maçã Integral , Melitta Café sem Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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