2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1050 kcal
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지방: 67.83g | 단백질: 73.25g | 탄수화물: 33.41g.
아침 식사: Ovo Frito, Café com Leite Integral. 점심 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Molho Italiano para Saladas, Tomates, Alface de Folha Verde, Suco de Laranja Natural. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Ovo Frito. 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito, Suco de Laranja Natural. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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