|
вес в 21:00 - 66 кг
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
|
1391 kcal
|
지방: 72.61g | 단백질: 50.18g | 탄수화물: 140.65g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Сгущенка, Сыр Российский, Агротек Сосиски Вареные Молочные, Простоквашино Сметана 15%, Агротек Блинчики, Фаршированные с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: Арбуз, Melon Мороженое Дынька, Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. 저녁 식사: Гороховый Суп. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|