2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1060 kcal
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지방: 24.27g | 단백질: 75.14g | 탄수화물: 125.78g.
아침 식사: Casa Bonelli Prosciutto Cotto Alta Qualità , Ricotta di Pecora, Pema Pane di Segale Integrale. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, BoscoBuono Misto Funghi con Porcini, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Findus Filetti di Merluzzo, Pane Integrale, Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche . 저녁 식사: Calamari, Leerdammer Lightlife (52g), Pema Pane di Segale Integrale, Mulino Bianco Granetti Integrali , Cetriolo (senza Buccia), Bontà Verde Insalata Mista. 간식/기타: Wasa Integrale, Mela. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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