2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1509 kcal
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지방: 66.98g | 단백질: 90.82g | 탄수화물: 124.91g.
아침 식사: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Strawberries. 점심 식사: Tomatoes, Onions, Green Peppers, Macaroni (Cooked), Mayonnaise (Reduced Calorie or Diet, Cholesterol Free). 저녁 식사: Cooked Rice, Grilled or Baked Pork Chop, Nature's Garden Mixed Vegetables. 간식/기타: Low Fat Milk, Cheddar Cheese, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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