generalesdeath님의 저널, 2020년 07월 15일

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2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

66 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:

924 kcal

지방: 43.91g | 단백질: 28.95g | 탄수화물: 108.59g. 아침 식사: Sahanda Yumurta. 점심 식사: Üzüm, Tatlı Kiraz, Karpuz. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. 간식/기타: Sarı Tatlı Mısır. 더보기

2330 kcal

운동: 하이킹 - 2 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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