2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.4 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 62.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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2195 kcal
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지방: 150.63g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 161.29g.
아침 식사: Сгущенка, Кофе с Молоком, Дымов Салями Экстра, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Данон Творог Мягкий 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Вологодское Льняное Масло , Global Village Оливковое Масло, Укроп, Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Печень Трески, Чай с Молоком, Мирель Муравейник. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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