2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1529 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 80.53g | 탄수화물: 178.33g.
아침 식사: Kölln Müsli Schoko, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 점심 식사: K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Dorfmühle Dinkelnudeln, Gut & Günstig Geflügelbratwurst. 저녁 식사: PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut, Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Gut & Günstig Toast, Kirschtomaten. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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