2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1375 kcal
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지방: 37.85g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 158.66g.
아침 식사: Biogen Diet Protein Shake, Coffee with Milk. 점심 식사: Cola Soft Drink, Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Spaghetti Bolognese, Tea with Milk and Sugar. 저녁 식사: Brown Sugar , Coffee with Milk, Sardine (Drained Solids with Bone in Tomato Sauce, Canned), D'lite 37% Fat Spread, Ciabatta. 간식/기타: Plain Yoghurt (Lowfat) , Papayas , Ciabatta. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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