2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1885 kcal
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지방: 41.57g | 단백질: 185.52g | 탄수화물: 180.15g.
아침 식사: MG Food Oat Flakes Pistacchio Nut, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Verde, Petto di Pollo, Carne, Calvé Ketchup Light, Calvé Maionese Fresca Mayo, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Coop Capperi, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyrella, Pomodori, Olio d'oliva. 간식/기타: Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Uovo, Albume d'uovo, Céréal Crusca d'avena, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Milbona Skyr Lampone. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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