Poison fat님의 저널, 2013년 08월 9일

2013년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.2 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 9일:
780 kcal 지방: 9.98g | 단백질: 37.42g | 탄수화물: 138.71g.   아침 식사: Cerezas Dulces, Hacendado Galletitas Linnea V, Hacendado Queso Burgos Desnatado, Hacendado Manzana con Canela, Hacendado Leche Soja Calcio. 점심 식사: Hacendado Arroz Delicias de Verduras, Hacendado Cremoso de Limón, Pepsi Pepsi Light. 저녁 식사: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. 간식/기타: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Font Vella Agua Embotellada. 더보기
2319 kcal 운동: 수영 (중간속도) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Poison fat님의 체중기록


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