2020년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 15일:
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1419 kcal
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지방: 67.48g | 단백질: 108.32g | 탄수화물: 94.60g.
아침 식사: Овсяноблин, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Кофе с молоком. 점심 식사: Хмельницкие Булочные Хлеб Льняной, Помидоры, Яйцо, Котлеты из грудки. 저녁 식사: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Мёд, Сметана 20%, Творог 5%. 간식/기타: МКС Сырок Творожный Киви. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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